De leefstijlinitiatieven van Gezond Land van Herpen zijn er voor álle inwoners van Herpen, Neerloon, Keent, Overlangel en Koolwijk. Of je nu jong bent of oud, gezond of met hier en daar wat kraakt, er is altijd iets dat je verder kan helpen. 

Misschien herken je jezelf in een van deze situaties:

• Je voelt je moe, slaapt slecht en wilt energieker zijn

• Gezond koken, je weet dat het beter kan, maar hebt geen inspiratie en kookt daarom vaak hetzelfde

• Meer bewegen zou goed zijn, maar je hebt ergens last van of vind het moeilijk om de eerste stap te zetten. Toch zou je af en toe best willen wandelen of fietsen of iets anders willen ondernemen

• Je ervaart stress op je werk, je hebt geldproblemen of piekert veel, waardoor je spanning voelt in je lijf. Je vraagt je af hoe je meer rust en ontspanning kunt vinden.

• Je hebt ongezonde gewoontes waar je graag vanaf wilt

• Je wilt zo gezond mogelijk ouder worden

• Er komen erfelijke gezondheidsproblemen in je familie voor. Zoals hartklachten of diabetes. 

Kleine stappen, groot effect

Een deel van je gezondheid is in je genen bepaald. En toch is er ook veel wat je zelf kan doen. Onderzoek van LUMC in Leiden laat zien dat je op elke leeftijd verbetering kunt boeken. Vaak met kleine leefstijlveranderingen, zoals beter slapen, meer bewegen, gezonder eten of meer sociale contacten. Maar ook met goede gezondheidschecks kun je problemen voorkomen, genezen of zorgen dat ze erger worden.

Kortom: Gezond Land van Herpen  is er voor iedereen die zijn of haar gezondheid in eigen hand wil nemen – alleen of samen. 

Blijf er niet mee lopen. Want je staat er niet alleen voor. Er zijn mensen in je buurt met dezelfde vragen en uitdagingen En wij zijn er om jullie hiermee te helpen.